善待他人，是一种善良，一种美德；善待自己，是一种本能，一种实惠。

　　人生在世，首先要从善待自己做起。善待自己，首先要从不生气开始。

　　生气，是万病之根源；不生气，才是快乐之保障。

　　每个人的一生中，总会遇到各种各样的气：闲着无聊，可生可不生的气，叫闲气；不愿意说出口，总是闷在心里的气，叫闷气；对别人心存抱怨的气，叫怨气；对人对事感到气愤而生气，叫怒气；与人斤斤计较，不肯释怀而生气，叫赌气；心里有火不能发出来，或者敢怒不敢言而生气，叫窝囊气。

　　这形形色色的气，无一不在伤害着人心，伤害着身体。若想不生气，靠别人劝慰效果微乎其微，关键是学会自己劝慰自己。

　　很欣赏这段经典的对话：

　　寒山子问拾得：“世间有人谤我，欺我，辱我，笑我，轻我，贱我，我当如何处之？”拾得曰：“只要忍他，让他，由他，避他，不要理他，再过几年，你且看他。”

　　对此，相信不少人愿意把它作为劝慰自己的座右铭，可或许有些心傲气盛的人不肯接受。试想，把有限的精力花在无用的纠缠上，不是在和别人过不去，而是在和自己过不去。

　　人活着，真的没必要凡事都争个明白，论个清楚。如果彼此成天为了鸡毛蒜皮的小事而争个不休，吵吵闹闹，有百害而无一利。

　　常言道：水至清则无鱼，人至清则无朋。跟亲人争，争赢了，就伤了亲情；跟爱人争，争赢了，就伤了感情；跟朋友争，争赢了，就伤了友情。争的都是理，输的都是情，伤的都是心。是黑是白，让时间去证明；是长是短，让人心去度量。

　　人这一辈子，就想求个心的安稳，千万不要为了不值得的事而懊恼，千万不要为了不值得的人而生气，千万不要跟自己过不去。请记住：心宽一寸，路宽一丈。不会生气的人是愚者，不愿生气的人才是智者。

　　任何一个人，无论他在何时何地，也不可能万事如意。路不通时，绕道而行；心不悦时，淡然而对；气不顺时，自己疏通。

　　一些不和谐的人，远离他，就忘记了；一些不愉快的事，善忘它，就过去了；一些难免的气，笑一笑，就消失了。

　　快快乐乐是一天，忧愁烦恼也是一天；看淡放下是一天，计较怨恨也是一天，我们为何不愿快乐而偏要生气呢？

　　如果记住了这几句话，你就不会再生气：

　　人错我对不争执，

　　人间处处有真理。

　　被人误解沉住气，

　　终有水落石出时。

　　被人伤时火莫起，

　　心中起火烧自己。

　　对人对事皆善待，

　　好运快乐伴随你。