一生，能力的高低并不是最大的敌人，情绪才是。

　　情绪稳定，是一个人必备的修养，一个能控制自己情绪的人非常了不起，而被情绪控制的人是非常可怕的。

　　作为成年人，已经没有把情绪写在脸上的资格，而是遇见问题，首先考虑的是如何解决。

　　一个能控制情绪的人，才能控制局面，很多成功人士在大事面前，冷静和克制，宠辱不惊，不喜形于色，不悲观消极，这种气质让人心安。

　　水能滴水穿石，人无情绪定能春风化雨，情绪似千军万马，洪水猛兽，能压制住的人，一定比能拿下一座城堡的将军更伟大。

　　脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事。

　　控制情绪，是一种自行消化的能力，生活中，我们对事情的认知，决定着我们的情绪，管理情绪就是管理人生。

　　情绪是本能，但控制不当就会坏大事。要想能控制自己情绪，首先要改变对事物的认知和思维方式。

　　我们控制不了天气，但能控制自己的情绪，我们左右不了别人，但我们可以掌控自己的人生。

　　当情绪来势汹汹，我们可以权衡一下利弊，可以转移注意力，换种思维方式。

　　很多时候当我们想要发泄某种负面情绪，而匆匆做出一些对自己不利的选择，结果被负面情绪带入了深渊。

　　健康的身体是一切的根本，情绪决定你的生活质量和身体状况。

　　真正的养生，是有一颗平和的心，人的情绪不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的方式，面对危机时刻的情绪控制，是一个人顶级的实力，情绪稳定的背后，是人生赢家。

　　人这一生，任何时候都不该做情绪的奴隶，不该让一切行动受制于自己的情绪，而是做情绪的主人，努力去支配自己的控制力，把自己从情绪中拯救出来。

　　做一个温柔而又强大的人，情绪不是人生全部，但能影响人生质量，能控制自己情绪的人，就能掌控自己的人生。

　　管理好情绪，别让负面情绪消耗自己，因此而降低了生活质量，当我们掌控了自己的情绪，人生才不会失控。

　　一个成熟的人，是能从内心深处，认识到自我人格中不完美的一面，敢于直面自己，不被情绪所控制，不做情绪的奴隶。这世上没有一个人有义务兜着你的坏情绪。

　　一个成年人，连控制自己情绪的能力都没有，任由情绪泛滥成灾，纵然阅历丰富，也不过是个社会巨婴。

　　人的情绪就像大海汪洋，洪水猛兽，如果不及时把控，会造成巨大的破坏力，面对失去理智的情绪，我们不得不为严重的后果买单。

　　坏情绪可以瞬间激发人性的恶劣，生活中太多的恶性事件，多是以坏情绪失控所致。

　　情绪失控的一瞬间，天堂和地狱就此定格，坏情绪能破灭一切的美好。

　　这世界上不是所有的事情都能如我们所愿，凡事难称人心，所以情绪无时无刻不牵制着我们的心。

　　人最难修的就是一份淡定，一份冷静，一份平和的心境。

　　而坏情绪一旦爆发，并没有撤回键，一个成功的人，早已把情绪调成了静音模式。

　　失控的情绪，随时会对我们的生活造成威胁。

　　幸福的人，都会掌控自己的情绪，很多时候，不是事物本身的问题，而是你对事物的看法和认知的心情，一个人在情绪失控时，智商为零。

　　人生在世，总会被各种情绪困扰。人的所有负面情绪的根源，在于你的认知。心灵的状态本是自由，安静平和的。

　　当我们融入到社会群体中，当心灵受到威胁就会恐惧，受到冒犯就会愤怒，受到怠慢就会失落，受到损失就会悲伤。

　　只有从事物本质上纠正错误的认知，负面情绪自然就会消失。

　　所有的情绪不过是拿别人的错误来惩罚自己，每个人都应该对自己的人生负责，迅速从负面情绪中走出来才是正确的选择。

　　人这一生我们需要接纳很多东西，接纳事物的残缺，接纳生命的不完美，接纳人生的风雨坎坷，接纳别人的不同，接纳自己的缺点。

　　尊重一切事物的本质，尊重心灵的选择，尊重别人的言行，尊重自己的意愿。

　　当我们愿意接纳所有，尊重所有，我们的心灵便是快乐的，轻松的，自由的，当然也不会滋生任何情绪，不会看不管任何东西，这样的人生一定是智慧人生，也是通透的人生。